Une méditation pour apprendre à apprivoiser le silence et à écouter ses émotions

En cliquant sur le bouton, vous aurez accès gratuitement au rituel #8 de mon livre La lumière en toi. Ce rituel aborde le thème du silence à travers la méditation «L’étoile de la paix du cœur».

Vous obtiendrez un document PDF comprenant deux sections. La première est destinée à l’adulte et reprend les mots, le vocabulaire, les thèmes à aborder pour amener une discussion enrichissante. La seconde est destinée aux enfants et reprend la méditation à faire ensemble.

Mais ce n’est pas tout ! J’ai décidé de vous offrir aussi la version audio de la méditation du rituel du silence. Vous pourrez l’écoutez en ligne ou la télécharger pour l’écouter où bon vous semble avec votre enfant.

Votre enfant :

Se familiarisera avec la spiritualité
Découvrira la force de la méditation
Apprivoisera ses émotions dans le calme
Apprendra à gérer le stress et l'anxiété

Vous obtiendrez :

Un document PDF à télécharger et imprimer
Une capsule vidéo de la médiation à écouter en ligne
Une version MP3 de la méditation à télécharger que vous pourrez écouter sur n’importe quel appareil et aussi souvent que vous le souhaitez

Oui, je veux le rituel du silence !

©2017 Marie-Josée Arel

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Conception et rédaction : Emmanuelle B. Communications | Réalisation : Bonheur en vrac

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