Comment vivre à partir de notre coeur
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Bonjour Marie-Jo!
Pour m’intérioriser rapidement et retrouver un calme intérieur, je privilégie la respiration lente, profonde et consciente. Si en plus, j’ai la possibilité de faire quelques postures de yoga, c’est génial!
Merci pour ton beau partage.
Quelle joie de te lire mon amie! Tu es un modèle pour moi, j’ai très hâte de te revoir !! MJ xx